【〜肌も五月病？～】
前回は、五月病との向き合い方に関してお話をさせて頂きました。
今日は、五月病での不調がお肌に出てしまった場合をお話しさせて頂きます💦
お肌の調子が悪いと、余計に気分が落ち込んでしまいますよね😢
そんな時は、心にもお肌にも優しく過ごして頂きたいです！
【〜五月病って？～】
第2回 ストレスからお肌が不調に😢💦
新生活のストレスなどから五月病になり、精神的に動けない…
という方もいらっしゃいますし、精神的な不調が身体的な不調へ発展してしまう場合も…
そして、ストレスなどがお肌への不調に繋がってしまう方もいらっしゃいます…
そんな時は！前回お伝えした、ストレスとの向き合い方を実践しつつ、お肌は最大限に労わりましょう💝
お肌を労わるのに、絶対にやらないで頂きたいのが…
『毛穴パック』
です！！！
毛穴パックは、お肌が不調じゃないときも出来れば使用は控えて頂きたいです😢
毛穴が広がりますし、角質を無理やりはぎ取ることによって肌への負担が想像以上にかかります💦
お肌が不調な時や、敏感肌の方は『シンプルなケア』を一番に考えて頂きたいです！
①洗顔
まず、洗顔は必ず行って頂きたいです。
ですが、洗いすぎにはご注意ください⚠️
肌が荒れてしまい、洗浄力の優しい石鹸でもヒリヒリしたり、肌負担を感じてしまう💦という場合は、ぬるま湯や水だけの洗顔で大丈夫です。洗顔料を使用しない場合は、優しく丁寧にぬるま湯又は水で洗顔してください。
お化粧をしていなくても、日焼け止めや花粉、黄砂、ホコリなどがお肌に付いたままずっと過ごしてしまうと、余計に肌が荒れてしまうので、肌を清潔に保つために洗顔はとても大切です🎶
そして、洗顔料は肌が不調ではない通常時でも、強すぎる洗顔力のあるものは避けて頂きたいです。優しい洗顔料でお肌を労わりながら洗顔することが、お勧めです！
さらに洗顔料を選ぶときは、界面活性剤の入っている洗顔料は、出来るだけ避けて下さい。界面活性剤が入っているものは、洗顔力の高いものが多く、肌の油膜をはぎ落してしまいます😲肌の油膜がなくなってしまうと、肌のバリア機能がない状態と同じに等しいです…。肌を良くしたくて洗顔をしているのに、逆に肌へ負担をかけてしまうんです💦
②化粧水
洗顔で肌を綺麗にした後は、化粧水でお肌に水分を与えてあげましょう。洗顔し、ティッシュや清潔なタオルなどで優しく、洗顔した時の水分を拭き取ります。この時に、擦ったりせずに、優しくお肌にティッシュなどをあてるように水分を取ると尚良し👍
水分をふき取り終われば、すぐに！化粧水で潤いを補充してあげて下さい💧
この時使用する化粧水も、お肌に優しいものを使用してくださいね！
肌不調や敏感肌の方は、化粧水も『シンプル』なものを使用することをお勧めします！
香料、着色料などは化粧師には不要ですよね…ですが、入っているものが多いです💦流行っているから使うのではなく、しっかりと成分を見て、『余分なものが入っていないか』を確認してください。
また、幹細胞コスメが最近増えていますよね。
そもそも、ヒト幹細胞入りのコスメって皆様何かご存じですか？
ヒト幹細胞コスメとは、幹細胞を培養する際に使う培養液が入っているコスメです。なので、ヒト幹細胞入りとは誰か知らない人の細胞を培養するときに出た液体が混ざっているという意味です😲幹細胞は研究段階のものが多く、医学でも使用されていないものなんです。そんな、まだまだ研究段階のものをお肌に使用するのは、ちょっと怖いですよね😅
なので、成分を確認することは本当に大切なんです！
そして、勿体ないからと化粧水を少量しか使用しないのも避けましょう！肌には必要な水分量しか入らないので多すぎるのも勿体ないですが、少量過ぎて必要な水分量が肌に届かない方が問題です😢
③美容液等＆乳液
肌が不調すぎる場合は、美容液はおやすみすることをお勧めします！不調が落ち着くまでは、『シンプル』なケアを徹底してください✨お疲れのお肌を労わること、を一番大事にしてください！
そして乳液も、もちろん！シンプルなものをご使用ください🎶
香料、着色料などお肌に不要な成分が配合されているものは避けるのがbestです！
また、シートマスクはやりすぎると、逆に乾燥してしまいます😢使用時間をきちんと守るか、乾燥がひどすぎる場合は使用時間より短くても大丈夫ですので、やりすぎには注意してください💦
お肌を労わるには、『シンプル』が一番です💝
出来るだけ香料や着色料などが使用されているものは使わず、昔ながらの化粧品をお勧めします🎶
昔から使用されていて、今も使用されている＝多くの人が長年使用して大きなトラブルがないということなので、安心して使用できます。